关于中医的一些忌口整理

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3.发物与个人体质有关。

例如雪梨对很多人来说都是滋养降火的水果，但对于体质虚寒的人来说，雪梨性味偏凉，是一种冷积发物。

发物分为哪几种？

哪些人不能随便吃发物？

1.生热发物

生姜、大蒜、辣椒、花椒、羊肉、牛肉等。

生热发物本身阳气较旺，容易上火，在阳气旺盛的夏季，普遍人都不建议食用，阳气上亢、阴虚内热者尤甚。

生热发物有时是绝佳的温补食物，特别在冬季，有助阳的作用，可适当补充。

2.冷积发物

雪梨、西瓜、柿子等生冷水果。

冷积发物性味偏凉，对于体质虚寒者来说，容易加重虚寒症状，引起脾胃不适，应当少吃。

对阴虚内热者是绝佳的降火良方，特别在夏季。

3.湿热发物

糯米、芋头等。

湿热发物对于多数人来说，都不适宜多吃。这种食物较难消化，多食容易引起湿滞，引发脾胃不适和其他症状。

湿热发物并不绝对不好，例如糯米对于脾胃不好的人来说是湿热发物，但对中气不足的虚弱人群，有一定的补气作用，芋头也有一定的调中气的作用。

4.气滞发物

芋头、薯类、莲子等。

气滞发物容易引发气机不通畅，特别对于脾胃虚弱者，容易引起消化不良、腹胀、没胃口等症状。

莲子虽然是气滞发物，但同时也适宜用来滋养体虚者，是老少皆宜的滋补品，特别对久病、产后、老年虚弱者有好处。

5.动血发物

辣椒、狗肉、公鸡等。

动血发物吃多了容易生风动血、上火，阴虚实热者、肿瘤患者需要戒口。另外身上长疮、发炎者，吃动血发物也容易加重症状。

动血发物对于一些体寒者有温补作用，不过，总体副作用相对较大，不建议作为食疗方式。

6.动风发物

虾等海鲜、茄子、木耳等。

对虾过敏的人群很多，食用容易导致身体出疹，引起过敏症状。海鲜对于痛风患者来说也是发物，容易诱发疾病。

虾等海鲜对于不过敏的人来说，是良好的营养物。鲍鱼、鱼胶虽为海鲜，但很少过敏，并且有滋阴养血的功效。

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